武蔵小山・西小山徒歩5分
ピラティス&パーソナルトレーニングジム

NEWS

猫背解消！抗重力筋おすすめエクササイズ３選！

スタイルづくり
ニュース
ピラティス
姿勢改善
2023.05.11

トレーナビリティと疲れにくい体づくり！

ニュース
姿勢改善
身体づくりと栄養
身体の痛み・不定愁訴
2023.04.06

ぽっこりお腹と扁平足

姿勢改善
未分類
美脚・O・X脚
2023.03.28

女性のプロポーションと「腹圧」

スタイルづくり
ピラティス
姿勢改善
2023.02.02

二の腕を細くする考え方

スタイルづくり
姿勢改善
未分類
2022.11.11

ピラティスで目元の弛みを整えるには？

姿勢改善
2022.10.12

疲れやすい足の根本改善は足裏のアーチから！

スタイルづくり
姿勢改善
美脚・O・X脚
2022.09.27

気になる『春頭痛』の原因と改善方法とは？

姿勢改善
未分類
身体の痛み・不定愁訴
2022.05.16

腰を痛める運動と『腰痛改善』の運動の違いとは？

ピラティス
姿勢改善
未分類
身体の痛み・不定愁訴
2022.04.05

脚のラインをキレイにする座り方とは？

スタイルづくり
姿勢改善
未分類
美脚・O・X脚
2022.03.30

ギックリ腰のメカニズムから解く！簡単セルフケア

姿勢改善
身体の痛み・不定愁訴
2021.12.08

ヒールを履いて起こる脚・姿勢の歪みとは？②

スタイルづくり
姿勢改善
未分類
美脚・O・X脚
2021.09.01