○筋肉を鍛えて”逞しくかっこいい体”へ
○ダイエットをして弛んだ体をしなやかに

このような機会に、私たちはパーソナルトレーナーとして幾度となく触れ会員メンバー様をサポートしてきました。
そして「健康」という名の付加価値を共有することができ、その経験は今も我々の財産となっております。
ひとつ気づけたことがあります。
それは、見た目としての価値は体の機能性を求めることで「一瞬」ではなく「一生」の価値に変化するということです。
『ルックス重視の体は一瞬、使える体は一生』
これは決して「ボディメイク」という情緒的価値を否定し身体機能から引き出される美しさや効率性を押し付けるものではありません。
武蔵小山という地で13年パーソナルトレーニングという価値を提供してきてからこそ、ようやく辿り着けた「運動」と「トレーニング」指導者として私どもの原点です。

「使える」からこそ肉体の真価がある

男らしい・女性らしい体でいながらも、自身のライフワークを無理なくできる体でありたい。

ルックスに囚われ、身体機能が取り残されれば、ヒトとしてのバランスを保つことが難しくなります。偏った姿勢・体の使い方で生じるケガや慢性痛などお体の不調、トレーニングなど偏った筋肉の使い方で生じるスタイルの崩れは代表的な例といえます。これらは、体重や体脂肪率など数字では表れにくいケースです。

体を自由に使えることが時間を豊かに彩る

使える体は、
立つ・歩く・登るなど日常の「動き」の意識が変わるので、トレーニング以外の時間が活動的になる/自分の体を自由にコントロールできるのでレジャーなどをより楽しめる/動ける幅が増えるのでライフワークや他のトレーニングの運動効率が格段に増幅する/限りなくケガや不調のない身体になる/ルックス重視では味わえない挑戦や達成を味わうことができる.

   

まさに”使える体は一生もの”だということ。見た目だけの逞しさ、女性らしいしなやかさが手に入っても同じ頻度や工数で続けない限り衰退することは明白です。そこに人間としての「機能」が加わることで、月に数回のパーソナルトレーニングが「日常」を彩り、より輝かしいstyleへ導いてくれます。

一瞬の身体づくりから一生使えるお体へー
どちらも手に入るサポートを我々がいたします。

   

PROGRAM COURSE

CUSTOM-MADE

BRIGHTER GYM

オーダーメイドトレーニング
体験キャンペーン中！

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CUSTOM-MADE

オーダーメイドトレーニング

こんな方におすすめ

• ●パーソナルトレーニングが初めての方
• ●猫背を改善したい・健康でキレイな身体を手に入れたい
• ●身体の問題点をプロの専門家にチェックしてもらいたい
• ●トレーニングはしてるけど、運動効果がでてる実感がない
• ●自身の身体の特徴・目的に合ったトレーニングがしたい方
• ●運動はしたいが、どのようなトレーニングをすればいいのかわからない方

STYLE UP

BRIGHTER GYM

スタイルアップトレーニング
体験キャンペーン中！

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STYLE UP

スタイルアップトレーニング

こんな方におすすめ

• ●筋肉をつけてボディラインを作りたい
• ●痩せたい、体脂肪を落としたい
• ●かっこいいカラダになりたい、綺麗なカラダを手に入れたい
• ●ウェストをスッキリさせたい
• ●ダイエットをして「痩せてはリバウンド」を繰り返してしまう方
• ●最近、筋力低下・疲れやすいのを実感してる方

"O"LEGS & "X"LEGS

BRIGHTER GYM

O脚X脚改善トレーニング
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"O"LEGS & "X"LEGS

O脚X脚改善トレーニング

こんな方におすすめ

• ●O・X脚を改善したい方
• ●スキニージーンズをキレイに履きたい
• ●脚のラインが気になる方
• ●スカートを履いて脚を見せるのが恥ずかしい
• ●整体に通っていたけど結果が出ず悩んでいる
• ●もも・ふくらはぎの外側の張りが気になる方
• ●ヒールを綺麗に履きたい

PAIN

BRIGHTER GYM

肩凝り・腰・膝慢性痛改善
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JOINT

肩凝り・腰・膝慢性痛改善トレーニング

こんな方におすすめ

• ●慢性の腰痛や肩こりに悩んでいる
• ●症状を改善して楽な身体を取り戻したい
• ●山登り・ランニングをすると決まって膝・腰に痛み・違和感がでる方
• ●姿勢が悪いせいで肩こり・腰痛があると思われる方
• ●治療院に通っても症状が改善しない方

ATHLETE

BRIGHTER GYM

競技パフォーマンスアップ
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ATHLETE

競技パフォーマンスアップワークアウト

こんな方におすすめ

• ●専門競技のパフォーマンスを引き伸ばしたい
• ●自身が取り組んでる競技・分野に必要な身体能力を知り、引き上げたい
• ●ライバルからレギュラーの座を勝ち取りたい
• ●復帰してはケガを繰り返し悩んでいる
• ●生涯現役でいたい・長く好きなスポーツ・競技に励みたい方

Yong Cholチャンネル

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スタイルづくり

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姿勢改善

2023.05.11

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2023.03.28

姿勢を整えてヤセ見えキャンペーン！【10回コース】

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2023.03.23

【※満枠対応中】3月体験パーソナルトレーニング受付中！

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2023.03.16

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Google Map クチコミ

ブライタージム・ファンの方のリアルな声を掲載してます。

Mashiko Chika

2021.08.07.

コロナをきっかけに通常のジムをやめてこちらに通うことにしました。1番実感したのは動きにこんなにクセがあったんだということ。前のジムでしてた動きと同じ動きするにしても、細かく動きを修正してもらうことで動かしたい筋肉にしっかり効いてくる。自分ではどうしてもやりやすい方に動いてしまうんだと気付くことができ、普段動かすことが出来てない筋肉を使うことができています。 毎回身体の調子を確認して、調整→徐々に負荷をかけながらしっかりがっつり動くことで、とても気持ち良い汗をかくことができています。

Sunny Chris

2021.07.17.

平日にこちらにお邪魔してます。夜遅い時間も予約取れ、仕事あっても通えるので助かってます。最近はハードなトレーニングというよりも、筋肉を緩めたり、ほぐしたり、動きを矯正するための動きを教えていただくことが多く、これまたパーソナルトレーニングの良さを実感してます。パソコンのしすぎで丸まった肩甲骨が正しい位置に戻ったり、腕が挙げやすくなったり、肩と首が嘘のように軽くなったりと、どの先生のレッスンを受けても体の変化がすぐにわかります。自分で気づかないこり癖や動き癖も見抜いてくださり、毎回アドバイスもいただけるので、最終的には自分の体を自分で整えられるようになって、次のトレーニングにつながる体づくりができればと考えています。平日のレッスンを受けると体も心もほぐれてリラックスできるので、平日のレッスンは欠かさず続けたいと思います。

大園敦士

2021.07.06.

ダイエットの一環として通い始めましたが、体重減少だけではない体調の改善がありました。 例えば、通い始める前はデスクワークからの腰痛や肩こりに悩まされていました。しかし、半年ほどジムや自宅でトレーニングすることで、痛みをほとんど感じない程度にまで落ち着きました。 このような体調の改善は、トレーニング通して正しい姿勢や運動習慣について教えて頂いたおかげだと感じています。

Ayana . I

2021.07.05.

自分では気づけない身体のクセなどを知ることができて、驚きや納得感とともにトレーニングに取り組めます。 そういった気づきや発見は、モチベーションや楽さにつながっていきますし、1人では得られないものだと思います。 トレーナーのみなさん知識がとても豊富で、身体を動かすことはもちろんですが、気持ちの面でも、とっても良いサポートになります！

AKI SATO

2021.02.16.

体力のなさに危機を感じ、自宅近くでパーソナルジムを探して伺いました。その日のコンディションによって内容も変えていただき、とても丁寧に見ていただけます。自宅でもできるように教えてもらえるのもありがたいです。(やるかは自分次第…)毎回充実した内容なので、トレーニング時間もあっという間に過ぎてしまうくらい楽しいです！

Yk S

2021.02.15.

丁寧に教えてくださりとても充実したジム時間を過ごさせて頂いてます！今までただ身体を動かすだけで、筋肉の使い方などを意識してませんでしたが私生活でも気にするようになりました。 体力づくりにもリフレッシュにもなり通ってよかったと思ってます。

ゆかりyukari

2021.02.09.

これまでは一般的なトレーニングジムに通っていて、自己流でマシンを使ったりしていましたが、体重を減らすことはできても身体の変化はあまり感じられないなと思っていました。 こちらに通うようになって3ヶ月が経って、自分の身体の使い方が少しずつ身についてきたように思います。 曲がってた脚も真っ直ぐになってきてるのを実感し、姿勢の正し方がわかってきました。 説明もわかりやすく、アドバイスや応援のおかげでトレーニング頑張れます！ また、日頃の悪い癖もしっかりとっていけるのではと期待しています。 綺麗でお洒落な空間も、もっと通いたいなって思う理由の一つです。 これからもよろしくお願いします。

タピオカ

2021.02.06.

BRIGHTER GYM に通うことを決めた理由は、女性のトレーナーさんがいらっしゃることと、内装がオシャレで可愛かったことです。 元々運動は苦手で、ジムに通うのも初めてなので、最初はちょっと緊張しましたが、個人の要望に合わせて基礎からしっかり教えてもらえるので、初心者さんにもオススメのジムです。 トレーニングを通して、体を鍛えることだけではなく、日頃の食事やストレッチなども意識できるようになってきました。

Izumi Abe

2021.02.01.

運動全般が苦手で教えていただいた通りにはなかなか出来ませんが、それでも出来るようになるように丁寧に根気よくご指導いただいています。また、筋膜リリースをしてもらうと動かなかった箇所が動きやすくなって効果にいつも驚かされます。近所にこんな場所があってラッキーだなと思っています。

Google 評価スコア: 4.9/5, 22 レビューに基づく

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