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トレーナビリティと疲れにくい体づくり！
こんにちは。
ブライタージム代表のyongcholです。
トレーニングによって伸びる体力・スキル・精神力の可能性を『トレーナビリティ』と言います。
・最近疲れやすく体力の落ちを感じる
・階段を昇るとすぐ息が上がってしまう
・以前に比べて外出するのがおっくう…
そのような実感がある方は、トレーナビリティの向上が必要かもしれません。
トレーナビリティは、主に筋力や全身持久力を指標にしてることが多いです。
ブライタージムでは、イチから運動を始めたい人に向けて『使える体づくり』をご提供するパーソナルジムです。姿勢や日常生活の体の使い方のクセを整えてバランスよく筋肉を鍛えてトレーナビリティ引き上げます。
・疲れにくい体を手に入れたい！
・生活の質をあげたい！
・すぐ痛めないタフさがほしい！
そのような、活力に満ちた生活を送る土台をつくりたい方はブライタージムの体験パーソナルトレーニングに是非！
お申し込みはこちら↓↓