ブログ記事カテゴリ
- ・未分類 (48)
- ・ニュース (29)
- ・姿勢改善 (25)
- ・スタイルづくり (22)
- ・美脚・O・X脚 (19)
- ・身体の痛み・不定愁訴 (17)
- ・ピラティス (14)
- ・イベント (6)
- ・産前・産後の身体づくり (5)
- ・身体づくりと栄養 (5)
- ・キャンペーン (4)
- ・小尻・くびれ (2)
- ・ストレッチ (2)
- ・グッズ・おススメ商品 (1)
- ・脚痩せ栄養学 (1)
- ・会員様の声 (1)
- ・腰痛 (1)
人気記事
ニュース
未分類
新コースのご案内！スポーツアロマ
こんにちは！
ブライタージムのmiranです。
本日は新コースについてのご紹介です♪
以前いくつかアロマについてふれた記事を上げましたが、ついにブライタージムでスポーツアロマコースが導入されました！
スポーツアロマと聞いてピンとくる方は少ないと思うので少し説明させていただきます。
スポーツアロマは簡単に説明するとアロマオイルを使用して、骨格筋を捉えトリートメントしていようなコースです。
こう聞くとアロママッサージと、どう違うのかと疑問に思われる方も多い思います。
アロママッサージは主にリラクーション目的で行われることが多いです。手技としては優しくゆっくりとしたトリートメントでリンパや血液の流れを促進していくことが多いです。
対してスポーツアロマは主にコンディショニング（調整）が目的で行われます。骨格筋をしっかりと捉えた手技で筋肉の左右差やバランスを調整し、リンパや血行の促進と共に筋肉のハリを和らげます。その効果は、疲労の早期回復や怪我予防、メンタルケア等多岐にわたります。
近年ではプロスポーツやスポーツ愛好家のパフォーマンス向上にも積極的に取り入れられています。
また、使われるアロマオイルもラベンダー等の一般的なものも使われますが、ウィンターグリーンやペパーミント等の鎮痛作用が期待できるアロマをブレンドすることも多いです。
そんなスポーツアロマは
・筋肉の疲労が気になる方
・筋肉のバランスを整えたい方
・PMSや腰痛、肩こり等の不定愁訴が気になる方
・運動効率を高め日々のパフォーマンスを向上させたい方
等におすすめです！
パーソナルトレーニングと組み合わせながら月1回のスペシャルケアとしてもオススメです！
当店ではトレーニング前にしっかりとカウンセリングを行い、お客様のお悩みや不安に寄り添ってトレーニングをスタートします。
パーソナルトレーニングを受けてみたいけど初めてで不安な方、トレーニングとケアを併用して行いたい方、スポーツアロマが気になる方はぜひ一度当店の体験パーソナルトレーニングからお試しくださいませ！
お申し込みはこちらから↓↓
http://ws.formzu.net/fgen/S88740295/?_ga=2.187171816.1964778717.1644203469-1138262387.1641685471