ブログ記事カテゴリ
- ・未分類 (48)
- ・ニュース (29)
- ・姿勢改善 (25)
- ・スタイルづくり (22)
- ・美脚・O・X脚 (19)
- ・身体の痛み・不定愁訴 (17)
- ・ピラティス (14)
- ・イベント (6)
- ・産前・産後の身体づくり (5)
- ・身体づくりと栄養 (5)
- ・キャンペーン (4)
- ・小尻・くびれ (2)
- ・ストレッチ (2)
- ・グッズ・おススメ商品 (1)
- ・脚痩せ栄養学 (1)
- ・会員様の声 (1)
- ・腰痛 (1)
人気記事
産前・産後の身体づくり
産前・産後の身体づくりを学ぶ！
こんばんは。
武蔵小山のピラティス&パーソナルトレーニングスタジオ・ブライタージム代表のyongcholです。
お久しぶりです。
現在、産前・産後の身体づくりのためのピラティス研修を受けております。
いやー、受講者がまさかの男ひとりです。笑
自分は生理的に子供を産むことができず、トレーナーとしてきちんと学ぶ必要があると考え今回受講しました。
受講して実感したことー
妊娠、出産が与えるお身体への影響はとても大きいです。
だからといって特別なエクササイズが必要というよりは、
改めて人間の基本的な身体の構造や機能をきちんと把握すること、
個体差が実に大きいことを理解し、都度目の前の方のお身体と心に丁寧に向き合っていくことが本当に大切だなと感じました。
産前産後の身体づくりについては、少しずつブログにアップしようと思います。
『鍛える前に整える』
産前・産後の身体づくりをご希望の方は、ブライタージムの体験パーソナルトレーニングを是非！
お申し込みはこちら↓↓
https://ws.formzu.net/fgen/S88740295/
