ブログ記事カテゴリ
- ・未分類 (48)
- ・ニュース (29)
- ・姿勢改善 (25)
- ・スタイルづくり (22)
- ・美脚・O・X脚 (19)
- ・身体の痛み・不定愁訴 (17)
- ・ピラティス (14)
- ・イベント (6)
- ・産前・産後の身体づくり (5)
- ・身体づくりと栄養 (5)
- ・キャンペーン (4)
- ・小尻・くびれ (2)
- ・ストレッチ (2)
- ・グッズ・おススメ商品 (1)
- ・脚痩せ栄養学 (1)
- ・会員様の声 (1)
- ・腰痛 (1)
人気記事
キャンペーン
ニュース
筋トレ×アミノ酸でダイエット効果を引き上げるって！？
こんにちは！
武蔵小山・西小山のパーソナルトレーニングスタジオ、miyuです。
本日のテーマは、「アミノ酸」について。
トレーニング前やトレーニング後、代謝アップや筋肉をつけたい方にとってプロテインは最近だと当たり前のように飲まれてる方も多いと思いますが、「アミノ酸」を飲むというのはまだまだこれからな感じがします。
アミノ酸は、運動前・中・後に飲むものですが、どのような方にオススメかといいますと
・トレーニング後の疲れをできるだけ回避したい
・体脂肪は落としたいけど筋肉の減少は避けたい
・代謝をあげてダイエットしたい
などです。
当スタジオが扱っている【AMINO FLIGHT 4000mg】は、ワークアウト中の速やかなエネルギ源となるBCAAはもちろん、筋肉を作るシグナルを促すシトルニン・アルギニンを800mgと他社のアミノ酸に比べても豊富に含んでいます。
そして、ワークアウト中に必要な糖質もきちんと含まれてるのがポイント。
筋力アップには、糖質は必要不可欠であり、市販のスポーツドリンクに使われてる糖質に比べて、胃腸壁からの吸収が早いため胃もたれを起こしづらいです。
筋量アップなど身体づくりの構成要素であるプロテインとは違い、アミノ酸は速やかなエネルギー源となってくれる点、成長ホルモンの分泌を促す点、「ワークアウト中」の身体づくりや体力作りに効果をもたらすのがアミノ酸の持ち味です。
トレーニング後だけじゃなく、実はトレーニング中も代謝アップや美肌効果に欠かせない成長ホルモンの分泌が促進されるためプラスαでアミノ酸の補給は必要と言えるでしょう。
10月1日より【AMINO FLIGHT 4000mg】の試飲を開始！「インスタ見た！」で、お一人様1本ですがもう1本差し上げます！
会員メンバーの方、体験レッスンを受けられる方は、お気軽にお申し付けくださいね^_^
miyu
武蔵小山・西小山のパーソナルトレーニングスタジオ
Brighter Gym
9月体験お申し込み受付・残り1名様！
お申し込みはこちらから↓↓
http://ws.formzu.net/fgen/S88740295/