会員様の声:趣味のピアノに活きてます！

2023.09.29

こんにちは！
武蔵小山のピラティス&パーソナルトレーニングジム/ブライタージム受付担当のyukinaです。

もう秋ですね。ブライタージムの大きな窓から臨む空は秋色になってきました。^_^

今日はスタジオに通っていただいてるお客様の声をご紹介いたします。^_^
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女性・ピアノが趣味のAさん

通い始めて3年程経ちます。

体の使い方の癖や、その日のコンディションを見極めて、その都度、最適なトレーニングを行なっていただけるので、満足度がとても高いことが、続いている理由かと思います。

トレーニングを通じて、骨格や筋肉の仕組みや、正しい使い方を意識出来るようになりました。
そのたも、長年悩まされていた腰痛の改善にもつながってます。また、趣味のピアノ演奏でも、「脱力して弾く」ということができるようになり、表現の幅も広がり、嬉しい限りです。骨格や筋肉を正しく意識すること＝脱力に繋がる。

ジムで得たものが、異分野と思われるものにもつながるという、まさかの展開に自分も驚きです。

頑張って続けていると、その先に開けるものがあるんだと感じます。

担当トレーナー・コメント:Aさんのように腰痛があり、趣味のピアノをされてるというのを考えた場合『姿勢』にフォーカスしてプログラムを組む必要があると考えました。

スクワットやベンチプレスのような筋トレのように日常あまり馴染みがないようなプログラムよりも、多様な関節の角度、幅の効いた体のポジションから自身が安定する位置を見つけながら取り組めたことが「脱力」に繋がったのでは？と考えます。