武蔵小山/西小山駅から徒歩5分・洗足駅から徒歩10分
ピラティス&パーソナルトレーニングジム

美々BLOG

パーソナルトレーニングを日常に活かす立ち方

ニュース
ピラティス
産前・産後の身体づくり
美脚・O・X脚
2023.07.18

40代から目指したい女性の体づくり！

スタイルづくり
ニュース
身体の痛み・不定愁訴
2023.06.20

猫背解消！抗重力筋おすすめエクササイズ３選！

スタイルづくり
ニュース
ピラティス
姿勢改善
2023.05.11

トレーナビリティと疲れにくい体づくり！

ニュース
姿勢改善
身体づくりと栄養
身体の痛み・不定愁訴
2023.04.06

ランナー膝になる傾向と改善エクササイズ

美脚・O・X脚
身体の痛み・不定愁訴
2023.04.04

ぽっこりお腹と扁平足

姿勢改善
未分類
美脚・O・X脚
2023.03.28

春に向けた女性のスタイルアップの秘訣

スタイルづくり
ニュース
2023.03.14

産後の身体づくりに〇〇スクワット！

姿勢改善
未分類
産前・産後の身体づくり
2023.02.15

女性のプロポーションと「腹圧」

スタイルづくり
ピラティス
姿勢改善
2023.02.02